Свій шлях попрямуй до зірки. Душевна рівновага у скрутний час. Елізабет Лукас

Свій шлях попрямуй до зірки. Душевна рівновага у скрутний час. Елізабет Лукас. Видавництво: УкрПринт, 2021 р. 208 стор. Палітурка м'яка, папір офсетний. Розмір: 215 х 140 х 16 мм. Вага: 235 гр.

Свій шлях попрямуй до зірки. Душевна рівновага у скрутний час. Елізабет Лукас

Як жити так, щоб життя відбулося? Де брати сили, коли руки опускаються? Як пережити кризи — ідентичності, стосунки, втрати сенсу?

Автор книги Свій шлях попрямуй до зірки - Елізабет Лукас - психотерапевт, учениця Віктора Франкла - розповідає про те, як справлятися з поворотами долі та зберігати радість.

А ще у своїй книзі Свій шлях попрямуй до зірки Елізабет Лукас пише про те, як наслідувати незвичайну пораду Леонардо да Вінчі і прив'язати «віз» свого життя, що іноді скрипить і застрягає в болоті, — до зірок!

Адже тільки так можна не збитися зі шляху!

Зміст

Пролог

Частина I

У непростих обставинах

Оптимальна позиція при поворотах долі

Коли не вистачає мети

«Заради» - сильний стимул

Духовне зростання в старості

Зміна мети - зміна сенсу

Коли ми винні

Пережите насильство та звільнення

Рух опору

Гумор проти ірраціональної провини

Патологічні страхи та довіра авансом

Згадка про початок почав

Протиотрута для страхів

Травма – наскільки це серйозно?

Сила первинна та сила власна

Ноопсихічний антагонізм

Психотерапія та духовне життя: історія двох сусідок

По той бік здоров'я та хвороби

Бог і страждання

Людина та страждання

Неприязнь оточуючих та мирний опір

Як жити, якщо є смерть?

Дівчинка та квіти

Просячі та вдячні молитви

Книги та мрії

Стати другом

З відкритими обіймами

Частина II

Життєві стимули та пошуки сенсу

Орієнтир - сенс

Сенс у повсякденному житті

Сенси та цілі життя

Життєві плани та їх здійснення

Як вирватися із мереж?

Про відчуття захищеності

Внутрішній голос та тиша

Подолання меж свого «я»

Чи ефективна винагорода?

Теорія відносності та практика подяки

Частина III

Мистецтво збереження радості

Радість та «огрядні роки»

Навіщо радіти?

«Захисна плівка» організму

Коли нам розповідають про негатив,

або Метод дерефлексії

Скарбниця життя

Собака в дзеркальній кімнаті

Або - або

Священик та мастика

Будиночок двоюрідної бабусі

Загадка маленького щастя

Я радію, отже, я існую

Насолоджуватися життям, доки живеш

Радість спілкування

Блаженні миротворці

Радість від радості

Іскри страждання та ангели навколо нас